For et stykke tid siden skrev jeg dette blogindlæg om ayurveda og de tre doshaer. Og det var der mange af jer, der var meget interesserede i og gerne ville læse mere om. Derfor følger jeg nu op med et blogindlæg, hvor jeg går mere i dybden med de tre doshaer – vata, pitta og…
Yoga er mere og andet end bare de fysiske stillinger (asanas), du laver på yogamåtten eller en coping mekanisme for at få ro i en stresset hverdag. Alt det er yoga også. Den fysiske og psykiske ro og mentale klarhed, som yoga giver dig, er et fantastisk bi-produkt af din praksis. Men hvis du ønsker…
Igen i år afholdte jeg Samsø Yoga Retreat i slutningen af september. Det var fjerde år i træk og tredje år, hvor retreatet har været fuldstændigt udsolgt. Selv skurvognen var i år i brug! Og jeg tror, at der bliver rift om den næste år. Den var super charmerende og lå helt afsides, så der…
Velkommen til endnu en udgave af Jivamukti Open Class Podcast. En Jivamukti Open Class er en 90 minutters yogaklasse, hvor du både oplever chanting, varmende solhilsener, en energisk og dynamisk yoga praksis, dybe stræk, afspænding og meditation – flettet kærlig sammen med opløftende musik, yogafilosofi og etisk social aktivisme. Jivamukti Open Class Podcast: Fed Up er…
Jeg har eksperimenteret med at lave min egen chai i et stykke tid, og nu er jeg endelig nået frem til en opskrift på krydret ayurvedisk chai, som jeg gerne vil dele. Denne chai er lavet med varmende krydderier kogt i vand og toppet op med plantemælk, og kan laves på kun fem minutter. Chai…
